1 . Pola makan yang baik .menerapkan pola makan yang sehat adalah langkah awal yang baik untuk menjaga kesehatan bagi tubuh kita masing masing
2 . Menurunkan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari hari dan merutinkan aktivitas fisik ke dalam runtinitas sehari hari itu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan
3 . pentingnya hidrasi dan perbanyak minum air putih setiap hari guna untuk menetralisir kefokusan aktivitas
About the Author
